Mindfulness

Mindfulness. Detta vackra ord. Att hjärnan och kroppen ska finnas på samma plats samtidigt.

Att göra en sak i taget. Att vila i aktiviteten; stryka kläder, skala potatis, betala räkningar.

Var sak har sin tid. Vi tjänar ingenting på att försöka göra allt samtidigt.

Njut av ögonblicket, varva ner och sluta reta dig på tvätthögen. Inse, den kommer aldrig att ta slut, förlika dig med tanken. Disken, dammet, maten - inkorgen är inte tom när du dör. Så funkar livet. Det är livet! Ta hand om ditt liv, det kan ta slut fortare än du tror...

Dagens visdomsord: " Det gäller att leva i nuet, för när ska man annars leva?"

GreenHeart